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                                包頭東大健康資訊 |粽情端午 合理飲食 健康過節

                                導讀:端午假期,包頭東大肛腸專科醫院全體醫護人員在此祝大家端午安康! 為滿足鹿城百姓節假日就醫需求,我院端午假期,醫生照常坐診。...

                                     端午假期,包頭東大肛腸專科醫院全體醫護人員在此祝大家端午安康! 為滿足鹿城百姓節假日就醫需求,我院端午假期,醫生照常坐診。

                                     為促進日常醫療服務有序開展,保障市民就醫需求及安全,請您來院就診前做好如下準備:

                                   ★來院就診請攜帶身份證、醫保卡等有效證件,合理安排就診時間。

                                   ★主動向工作人員出示“健康碼”后就醫。

                                   ★就診請全程正確佩戴口罩,進入門診前如實填寫流行病學史調查表,主動接受體溫檢測和預檢分診。

                                   ★請按照預約時段錯峰就診,避免非必要陪同人員,排隊區域保持安全距離,避免1米以內近距離接觸。

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                                      這四類人吃粽子要謹慎

                                      粽子雖然好吃,但有些人卻不能多吃。老人和兒童:粽子多用糯米制成,黏性大,老人和兒童如果進食過量,極易造成消化不良,出現胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

                                      心血管病患者:肉粽、豆沙粽子含脂肪多,屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人,進食過量,容易使血液黏稠度增加,影響血液循環,加重心臟負擔。

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                                  胃腸疾病患者:制作粽子的糯米質地黏滯,大量的食用會延長胃部排空時間,增加胃腸道的負擔,引起消化吸收障礙,產生惡心、打嗝、腹脹、腹瀉等癥狀。而制作粽子的餡料和糯米在胃腸道完全消化需要很長的時間,如果在交感神經不興奮、胃腸蠕動較緩慢的時間內食用,更會增加對胃黏膜的刺激,使胃酸大量分泌,加重慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

                                  糖尿病患者:甜粽中含糖較多,如果不加節制地食用,就會損害胰島功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

                                      空腹不吃粽子:空腹吃粽子,糯米就會在胃里停留很長的時間,刺激胃酸分泌,可能導致有慢性胃炎、胃潰瘍患者舊病復發。

                                      吃粽子時不喝冷飲:吃粽子的時候不要喝冷飲,喝冷的東西更容易讓糯米凝固,更不易消化,讓人感覺到滯脹。

                                  睡前兩小時不吃粽子:粽子粘度高、不易消化,缺乏纖維質,含過多脂肪、鹽、糖,因此睡前兩小時不要吃粽子。

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