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                                羊肉菠菜湯怎么做好吃 減少血液循環不暢通

                                導讀:羊肉菠菜湯怎么做好吃?羊肉和菠菜這兩者可以混在一起吃,對身體沒有傷害。因為羊肉可以改善寒性體質,減少四肢冰冷造成的血液循環不暢通的現象,從而阻礙了水分和脂肪代謝。...

                                因為羊肉可以改善寒性體質,減少四肢冰冷造成的血液循環不暢通的現象,從而阻礙了水分和脂肪代謝,可能會使雙腿發胖;而菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鈣、鐵、維生素E等營養元素,能促進血液循環,活躍皮膚細胞,可以將腿部多余的物質排出,所以,羊肉和菠菜搭配在一起吃,兩者反而可以互補。那羊肉菠菜湯怎么做好吃?

                                羊肉菠菜湯怎么做好吃:

                                食材:羊肉片、菠菜、蔥絲、姜絲、鹽、香油、海鮮醬油

                                1、菠菜洗凈,切段。

                                2、鍋內冷水燒開,下入羊肉片,焯去血沫,變色立即盛出,否則羊肉片會變老。

                                3、鍋內重新加入冷水燒開,放入蔥絲、姜絲及海鮮醬油。

                                4、水開后放入菠菜及羊肉,同時添加鹽,水開后關火即成。如果喜歡香油的味道,可以略點幾滴香油

                                烹飪技巧:

                                羊臉肉要冷水入鍋,水開后煮十幾分鐘,湯會變成奶白色。家里有濃湯寶,加一塊很好吃!

                                此湯補氣養血,強壯身體,適用于身體瘦弱,體虛或氣血不足者,特別是冬季時多吃些不但能增加熱量,抵御風寒,補養氣血,還能增加機體的抵抗力,使肌肉碩滿,身體強壯。此湯營養豐富,又是一種傳統藥膳,主料羊肉古時已被為補虛增肌的佳品。

                                強壯身體,氣血不足,補虛增肌。

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