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                                防曬霜怎么看防曬指數 夏季用多少指數的好

                                防曬霜,這是很多人都是要用的,尤其是在夏季,要是沒有這個防曬霜,那整個人都是會變黑的,防曬霜怎么看防曬指數?夏季用什么防曬霜指數的好?

                                防曬霜,這可是夏季出門必備,要是沒有這個防曬霜,那出去一趟直接就能黑半圈,防曬霜怎么看防曬指數?防曬霜夏季用多少指數的好:

                                防曬霜怎么看防曬指數:

                                陽光中的紫外線根據波長的不同可以分為四種射線,分別是紫外線UVA、UVB、UVC和UVD四種,越是長波射線越能對人體肌膚健康產生影響,一般來說,人體肌膚需要防護的紫外線為UVA和UVB。防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示,防護UVB的防曬系數以SPF表示。

                                PA

                                PA是1996年日本化妝品工業聯合會公布的“UVA防止效果測定法標準”,是目前日系商品中最廣被采用的標準,防御效果被區分為三級,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。防曬系數PA是測量防曬品對陽光中紫外線UVA的防御能力的檢測指數。對于PA值,國際上并無認證標準。

                                PPD

                                UVA是長波紫外線,分為UVA-1(360-400nm)和UVA-2(320-360nm),約占10%~20%,只要是白天UVA就存在,可以穿透大部分云層、玻璃,直達肌膚真皮層。因此,即便是陰天下雨,UVA射線也不會減少。它能使皮膚里結合水的透明質酸含量減少,令皮膚干燥,加速黑色素形成,使膚色變黑,到達肌膚真皮層后,可以破壞肌膚真皮層的膠原纖維和彈性纖維,導致肌膚出現皺紋和衰老,同時也是引起皮膚癌的重要原因。

                                防護UVA的指數一般以PPD或者PA來表示。PPD是歐美系統采用的指延長皮膚被UVA曬黑時間的倍數。一般肌膚被紫外線UVA照射2小時后,皮膚仍然持續存在的曬黑,使用PPD2的防曬品,可以有效防護UVA長達2小時,以此類推,是最符合實際防止黑斑產生的保護系數。PA是日本系統采用的反映對于UVA曬黑的效果,是以加號的多少來表示: PA+ = PPD 2-4,PA++ = PPD 4-8,PA+++ = PPD>8。也就是說PA+可以防護紫外線UVA2小時至4小時,每多一個加號就以此類推。

                                SPF

                                皮膚在日曬后發紅,醫學上稱為“紅斑癥”,這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量,是皮膚出現 紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品后,皮膚的最低紅斑劑量會增長,那么該防曬用品的防曬系數SPF則為:

                                SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品后)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)

                                SPF防曬系數的數值適用于每一個人,其計算方法是:假設紫外線的強度不會因時間改變,一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘后皮膚會變紅,當他采用SPF15的防曬品時,表示可延長15倍的時間,也就是在300分鐘后皮膚才會被曬紅。防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防御能力的檢測指數。

                                紫外線

                                陽光中的紫外線為不可見光,依波長的不同分為3個區段:

                                UVA區,長波紫外線,約占10%~20%,它是令皮膚提前衰老的最主要原因,可穿透真皮層,使皮膚曬黑,并導致脂質和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌,其作用緩慢持久,具有累積性,故被稱為“年齡紫外線”,不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨也如此。

                                UVB區,中波紫外線,約占80%~90%,它可到達真皮層,使皮膚被曬傷,引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象,但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

                                UVC區,短波紫外線,它不能到達地面,因為它在通過臭氧層時已被吸收。

                                夏天防曬霜用多少指數的比較好:

                                夏天盡管天氣炎熱,陽光強烈,在使用防曬霜的時候,SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜,很容易導致皮膚遭受較大的刺激,自身暗瘡、粉刺等問題。

                                1、辦公室防曬

                                如果大多數時間呆在室內,那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補涂一次。

                                2、戶外運動防曬

                                如果外出運動,那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜,每隔3-4小時就要補擦一次。

                                3、游泳時防曬

                                游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的,而且要用SPF30 PA+++以上的,每隔1-2小時就要再擦一次。

                                關于防曬霜看防曬指數的方法就介紹到這里了,這個夏季用防曬霜還是要選擇適合自己的比較好。

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